#nâng khối đá đúng cách

Giữ đôi tay và cái lưng cho người làm tượng lâu năm

Người làm tượng lâu năm hay hỏng ba chỗ: bàn tay do rung của búa hơi và máy mài, cổ tay và khuỷu do động tác lặp lại, và cái lưng do nâng khối nặng sai cách và